গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার উপায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ঔষধ

প্রিয় পাঠক আপনারা হয়তো অনেকেই মানুষের পেটে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস কেন হয় ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার উপায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ঔষধ ওষুধগুলো কি তা জানার চেষ্টা করছেন কিন্তু সঠিক কোন তথ্য পাচ্ছেন না।

আর তাই আমরা আপনাদের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে জানাবো গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার উপায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ঔষধ ঔষধ গুলো কি কি তার বিস্তারিত।

এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে আমরা আপনাদের জানানোর চেষ্টা করব ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার উপায় ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ঔষধ ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার খাবার ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ব্যায়াম ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ভেষজ উপায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার দোয়া সহ গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস সম্পর্কিত সকল তথ্য।

তাই আশা করছি আপনারা ধৈর্য সহকারে এই পুরো আর্টিকেলটি পড়বেন এবং গ্যাস বা গ্যাস্ট্রিক সম্পর্কিত সকল তথ্য গুলো জেনে নিবেন।

গ্যাস্ট্রিক এমন একটি ব্যাধি বা সমস্যা যা কমবেশি প্রায় প্রতিটি মানুষের মধ্যেই রয়েছে। আর এই সমস্যা আমাদের দেখা দিলে আমরা প্রায় সবাই ঔষধ এর উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ি। অথচ আমরা যদি একটু সচেতন হই তবে ঔষধ ছাড়াই এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ৯০% কমে যায়।

এছাড়াও অতিরিক্ত মশলা জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকলে গ্যাস্ট্রিকের প্রবলেম ৮০% ঠিক হয়ে যায়।

এছাড়াও আমরা যদি নিয়মিত কিছু কাজ যেমন, গ্যাস্ট্রিক দূর করার কিছু খাবার, কিছু ব্যায়াম এবং কিছু ভেষজ উপায় সঠিকভাবে মেনে চলি তাহলে এ সমস্যা পুরোপুরি দূর করা সম্ভব।

বাজারে গ্যাস্টিকের অনেক ধরনের ওষুধ পাওয়া যায়। যার প্রায় সবগুলোই একই রকম কাজ করে। তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা খেয়াল রাখতে হবে তা হল, গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে সেবন করা যাবে না। কারণ হিসেবে যুক্তরাষ্ট্রের ঔষধ সংস্থা এফডিএ বলেছে গ্যাস্ট্রিকের যে কোন একটি ওষুধ দীর্ঘদিন যাবত সেবন করলে ক্যান্সারের সৃষ্টি হতে পারে। যদিও মানবদেহে কোন এই ধরনের কোন প্রতিক্রিয়া নির্দিষ্টভাবে দেখা যায়নি ।

সেকলো , লোসেকটিল , একজিলক ২০ , নিউট্রাক , এন্টাসিড , ফিনিক্স ২০ ,ইসুটিন ২০ ,ওর ট্রাক ,রাবিপ্রাজল ,সার্জেল ,ইসোমিপ্রাজল বিপি এবং রেনিটিডিন হল গ্যাস্ট্রিকের পরিচিত কিছু ঔষধ। যা গ্যাস্ট্রিক নিরাময়ে অনেক ভালো কাজ করে থাকে। তবে ওষুধ সেবনে গ্যাস্ট্রিক পুরোপুরি ভালো হয় না। গ্যাস্ট্রিক থেকে সম্পূর্ণ মুক্তির কিছু প্রাকৃতিক উপায় আছে যা মেনে চললে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস আর কখনো হয় না। নিচে বিস্তারিতভাবে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির প্রাকৃতিক উপায় গুলো দেওয়া আছে।

নিচে বিস্তারিতভাবে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার খাবারগুলো আলোচনা করা হলো।

• নিয়মিত দুই থেকে তিনটি করে কলা খেলে গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• প্রতিদিন একটিবার দুইটি করে শশা খেলে গ্যাস এর উপদ্রব কমে বা ভালো হয়ে যায়।
• পেঁপে হজম শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই নিয়মিত পেঁপে খেলে গ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• দই গ্যাস দূরীকরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• কমলা খেলে গ্যাস্ট্রিক হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায় যায়।
• প্রতিদিন দুই থেকে তিনটা লবঙ্গ মুখে দিয়ে চুষে খেলে গ্যাস্ট্রিক আর হয় না।

• এক গ্লাস পানিতে হাফ চামচ দারুচিনির গুঁড়া মিশিয়ে ফুটিয়ে দিনে দুই থেকে তিনবার পান করলে গ্যাস্ট্রিক দূরে থাকে।
• এক গ্লাস পরিমাণ পানিতে পাঁচ থেকে ছয়টি পুদিনা পাতা দিয়ে সে পানি গরম করে নিয়মিত খেলে গ্যাস্ট্রিকের সাথে সাথে পেট ফাঁপা এবং বমি বমি ভাব দূর হয়ে যায়।
• প্রতিদিন ২ থেকে ৩ টি এলাচ এক গ্লাস পরিমাণ পানিতে দিয়ে সেই পানি গরম করে খেলে গ্যাস্ট্রিক হয় না।
• এছাড়া ঠান্ডা জাতীয় খাবারগুলো নিয়মিত খেলে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

নিচে বিস্তারিতভাবে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ব্যায়ামগুলো আলোচনা করা হলো।

• গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস হলে পেটে চারিদিকে মেসেজ করলে গ্যাস্ট্রিক ভালো হয়ে যায় বা কমে যায়।
• গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস হলে বেশি বেশি হাঁটলে গ্যাস্ট্রিক ভালো হয়ে যায়। হাটা হলো সবথেকে ভালো ব্যায়াম যা গ্যাস্ট্রিক থেকে উঠতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই গ্যাসের সমস্যা দেখা দিলে বেশি বেশি হাঁটতে হবে।
• এছাড়া নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করলে গ্যাসের সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে হাঁটা এবং যোগব্যায়াম করলে গ্যাসের সমস্যা ৯০% ঠিক হয়ে যায়। তাই গ্যাসের সমস্যা দেখা দিলে বেশি বেশি যোগ ব্যায়াম করতে।

গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ভেষজ বা প্রাকৃতিক উপায়

নিচে বিস্তারিতভাবে গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ভেষজ বা প্রাকৃতিক উপায় গুলো আলোচনা করা হলো।

• নিয়মিতভাবে বেশি বেশি পানি পান করলে কখনোই গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয় না।
• অ্যাপেল সিডার ভিনেগার গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূরীকরণের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• নিয়মিতভাবে পেটের ব্যায়াম করলে এবং বেশি বেশি হাঁটলে গ্যাসের সমস্যা দূর হয়ে যায়।
• প্রতিদিন লেবু পানি পান করলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• আদার রস গ্যাস্টিক বাগ গ্যাসের সমস্যা ভালো করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই গ্যাসের সমস্যা দেখা দিলে আদার রস বা আদা মিশ্রিত গরম পানি পান করলে এই সমস্যা সমাধান হয়।
• গ্যাসের সমস্যা দেখা দিলে পুদিনা পাতার চা খেলে গ্যাসের সমস্যা ভালো হয়ে যায়।

যখন দেখবেন হঠাৎ করে পেট ব্যথা করছে আপনি ঠিকঠাক চিকিৎসা নিয়েছেন অথচ তারপরেও পেট ব্যথা কমছে না, তখন পেট ব্যথা কমানোর দোয়া জানা থাকলে সহজেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ওসমান ইবনে আবুল আস-সাকাফি (রা.) থেকে বর্ণিত আছে যে, তিনি একবার রাসূল (সা.) পেটের ব্যথার কথা জানান। রাসূল (সা.) বলেন তুমি তোমার ব্যথার স্থানে ডান হাত রেখে তিনবার বিসমিল্লাহ বোলো। এরপর সাতবার বোলো-

أعوذُ باللهِ و قُدرتِه من شرِّ ما أَجِدُ و أُحاذِرُ

উচ্চারণ : ‘আউজু বি-ইজ্জাতিল্লাহি ওয়া কুদরাতিহি মিন শাররি মা আজিদু ওয়া উহাজিরু।’

অর্থ : আল্লাহর মর্যাদা ও তার কুদরতের উসিলায় আমি যা অনুভব এবং ভোগ করছি, তা থেকে মুক্তি চাচ্ছি।

প্রিয় পাঠক বৃন্দ এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে আমরা আপনাদের জানানোর চেষ্টা করেছি ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার উপায় ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ঔষধ ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার খাবার ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ব্যায়াম ,গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার ভেষজ উপায় এবং গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস দূর করার দোয়া সহ গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস সম্পর্কিত সকল তথ্য।

তাই এই আর্টিকেলটি যদি আপনাদের ভালো লেগে থাকে বা কোন উপকারে আসে তবে অবশ্যই আপনারা আপনাদের বন্ধু-বান্ধবের সাথে এই আর্টিকেলটি শেয়ার করবেন এবং আমাদের এই ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ফলো করবেন।

ধন্যবাদ